Parkour des Sportverein Lohrheim

Trainingszeiten:

 

Dienstag 19.30 bis 21.00 Uhr Freerunning in der Schulsporthalle Hahnstätten (nach Absprache über Facebook https://www.facebook.com/groups/460877850682208/)

 

Mittwoch 18.00 bis 20.00 Uhr Parkour auf der Parkouranlage oder in der Mehrzweckhalle in Lohrheim

 

Freitag 18.00 bis 19.30 Uhr Calisthenics auf  der Parkouranlage oder in der Mehrzweckhalle in Lohrheim

 

 

Parkour für Einsteiger bis Fortgeschrittene                                        

Parkour oder auch „Le Parkour“ ist eine Bewegungs- und Sportart zur schnellen und effizienten Fortbewegung ohne Hilfsmittel. Sie kommt aus Frankreich und findet auch bei uns immer mehr Anhänger. Der Traceur („Läufer“) bewegt sich mit Eleganz effizient durch den urbanen und natürlichen Raum. Die Wege, die man nutzt, entspringen den eigenen Ideen, vorhandenen Möglichkeiten und dem eigenen Können. Hierbei werden Mauern oder ein Abgrund übersprungen und auf Baumstämmen balanciert. Parkour verlangt ein hohes Maß an Körperbeherrschung, Selbsteinschätzung und Disziplin sowie Konzentration und geistige Stärke. Es geht darum seinen Körper zu fordern, aber nicht zu überfordern. Eingeübt werden Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Effektivität sowie das Vertrauen in den eigenen Körper. Wenn ein Traceur sich nicht sicher ist, ob er etwas schafft, dann wird er es nicht tun oder sich langsam herantasten. Es gilt das Motto: „Wir tun alles, damit wir uns nicht verletzen.“ Agieren wir in der Gruppe, ist Teamgeist an der Tagesordnung: Jeder hilft und unterstützt jeden. Der besondere Vorteil beim Parkour ist, dass jeder nach seinen Möglichkeiten mitmachen kann. Zielgruppe sind  junge Erwachsene. Wir freuen uns über jeden, der teilnehmen möchte. Neueinsteiger werden unter der Anleitung der erfahrenen Trainer Michael Hase und Nico Markgraf an die Sportart herangeführt. Eine Veranstaltung in Kooperation zwischen Kreml Kulturhaus und Sportverein Lohrheim.

 

Leitung:           Michael Hase und Nico Markgraf

Info/ Anmeld.: unter Fon 06430-929673 oder 0163-3112109, M. Hase

                        oder Mail:

 

 

 

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Aktuelle Meldungen

Calisthenics - Training immer FR 18.45 bis 20 Uhr

Calisthenics ist Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht.

 

Trainingsleiter:     Michael Hase

Trainingszeit:        freitags von 18.45 bis 20.00 Uhr in der MZH

                                nach Absprache bei trockenem Wetter auch früher  auf der Außenanlage